इस वैलेंटाइन डे पर, अपने किसी प्रिय व्यक्ति अपनी पत्नी के साथ गले लग कर सो जाना न भूलें। अपने प्रियजन के करीब बाहो में बाहे दाल कर सोने से न केवल आपको तेजी से सोने में मदद मिलती है बल्कि इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।
“यही कारण है कि किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में सोना जिससे आप बहोत प्यार करते हैं, बहुत फायदेमंद है। ऐसा क्यों होता है किस लिए होता आईये जानते है, अपने साथी के साथ सोने से हमारे बॉडी केमिकल के कॉकटेल रिलीज़ होते है।
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जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके करीब सोने से ऑक्सीटोसिन (लव हार्मोन), सेरोटोनिन (स्वास्थ्य और खुशी में योगदान देता है, नॉरपेनेफ्रिन (नींद को नियंत्रित करने और तनाव को संतुलित करने में मदद करता है), वैसोप्रेसिन (नींद की गुणवत्ता बढ़ाता है और कोर्टिसोल कम करता है) और प्रोलैक्टिन ( प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और अच्छी नींद के साथ जुड़ा हुआ है)
यह कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों की संभावनाओं को भी कम करने के लिए भी देखा गया है। इसके अलावा, त्वचा का संपर्क आपके अधिवृक्क ग्रंथियों को कोर्टिसोल का उत्पादन बंद करने के लिए संकेत भेजता है। इसका मतलब है कि तनाव कम होता है, और बेहतर नींद आती है।